本日のミッション（奥さんと娘の送り迎えなど２）

2017/01/28（本日のミッション）（奥さんと娘の送り迎えなど２）

前々回のタイトルと殆ど同じだけど、前々回（きのう）は奥さんを空港に送るのと、娘の学校の送り迎え。今回（今日）は奥さんを空港に迎えるのと、娘の「塾」の送り迎え。

日本では、タイの田舎なんて、（冒険ダン吉みたいに）みんなジャングルの中を走り回っている、と思っている方も居るかも知れませんが、子供は学校へも行くし塾へも行く、車での送り迎えもあるし、こういう所は文明社会です。

そういう訳（？）で、今日も市内のコンドーで６時４５分起き。
最近、なんだかんだで、５日連続ぐらいで７時頃に起きている。まるでサラリーマン時代に戻ったよう。

まあ、でも、暗い内から目が覚める様には、まだ成ってないのでいい。
知り合いには、朝４時とか５時には目が覚めてもう寝てられない、という人も居るらしいけど、そういうのは・・・。

先ずは、娘に朝ご飯を食べさせなければならないけど、流石に朝は料理をするのが面倒くさい。
なので、電子レンジでスパゲッティ・カルボナーラを作って食べさせた。しかし、それだけでは、如何にも栄養が偏るので、リンゴを剥いて、ナッツをおまけに付けた。

娘を塾に送り届けて、午前中のミッションは終了。後は２時半頃に迎えに行くまで１人、自由な時間。

さて、何をしよう・・・という事で、またまたトレーニングジムでエクササイズ。
エクササイズも５日連続ぐらいでやっている。ライザップとまではいかないだろうけど、そろそろ少しは効果が表れて来て欲しい。

今までも、紹介してるけど、もう一度、トレーニングジムの機材のご紹介。

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トレーニングジム全景

手前左がルームランナー（２台）、中央が重量負荷系の器具、その奥が自転車みたいなの、右奥が腹筋用の台、右端に少し写っているのがダンベル置き場。

昼間は比較的空いている。今回は誰も居なかったので、写真が撮り易かった。

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左、自転車みたいなの。右、ルームランナー。

自分は、左の自転車みたいなのを３０分ぐらい漕ぐ事が多い、今日は、この後紹介するクロスランナー（？）を１０分ぐらいやったので、自転車は２０分ぐらいにした。

エネルギー消費系の器具では、座って出来るので、これが一番楽。

ここのジムで、一番人気が右のルームランナー。
２台あって、２０代ぐらいの女性がよく走っている。自分は、余り使わない。

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左、よく分からない器具。右、腹筋の台。

左の器具、全部で３つの器具が付いている。手で引っ張ったり、足で押し上げたり、色々な姿勢で、重りを持ち上げる。
重りは、中央の四角の部分に入っていて、ワイヤーでそれぞれ３つの器具と繋がっている。重さの調節も１０段階ぐらいあり、簡単に出来る。
しかし、未だに全ての使い方は分からない。
（誰か使っている人が居る時、横目でチラチラ見て、少し覚えた）

右、腹筋の台。大体１０回ぐらいやる。

右奥にも、自転車みたいのがあるが、これは背もたれが付いている。
（余り使わない）

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クロスランナー（？）

実は、正式な名前は知らないのだけど、ある方が、クロスランナーと呼んでいたので、その名称を借用した。

今日、１０分ぐらいやったけど、エネルギー消費系の器具の中では、これが１番負荷が大きい。
（運動不足のせいもあるけど）１０分やったら、汗が出て来て、しんどく成ったので、止めた。
（慣れないと？）見た目より、ずっとハードな運動に成る。足を高く上げるのが結構大変。

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クロスランナーのメーター類

時間とかカロリーとかスピードとか、他にも色々表示されるらしい。


トレーニングジムで一汗かいた後は、シャワーを浴びて、部屋でのんびり。

その後、娘を塾に迎えに行って、ついでに「作」で、少し遅い昼食。

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手前、自分の鉄火丼。奥、娘のから揚げ定食

大分食べてから、写真を撮ったので、ちょっと変な構図に成ってます。

「作」のオーナーとは知り合いなので、ちょっと書きにくいけど、このから揚げ、「揚げ過ぎ」。
日本では、こんな真っ黒いから揚げを出すお店は（多分）無い。

でも、娘は、「鶏のから揚げ」が好物なので、「美味しい」と言って食べてました。


その後、再びコンドーに戻って、娘と２人でパソコン三昧。
コンドーに来る時は、それぞれパソコンを持って来る。
娘のパソコンも実はタイで買った私のパソコン（ACERのパソコン）なのだけど、キーボードが使いにくいので、自分はもう１台日本から持って来たパソコン（NEC製）を使っている。なので、タイで買ったパソコンは、何となく娘の物に成ってしまった。

娘はタイ語の入力は、キーボードのタイ語を見て入れている。
日本語を入れる時の様に英語日本語変換（英語タイ語変換）の様な事はしない。


夜、バンコクに居る奥さんから、「これから飛行機に搭乗する」、という連絡が来たので、本日最後のミッション、時間を見計らって娘と空港へ迎えに行く。

これが、終われば、奥さんがバンコクに言っている間のお仕事から解放される。

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乗客出口

到着便の出口には中国正月の派手な飾り付けが有った。

因みに、前々回の記事で、チェンライ空港には BLACK CANYON が３つも有る、と書いたけど、以下がその写真。

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BLACK CANYON ３店舗

１階の中央に１店、サイドに１店、２階に１店ある。
チェンライの人って、そんなに BLACK CANYON が好きなのか・・・確かに、センタンにスタバが出来るまでは、家の奥さんによく連れて行かれた。
（特に、そんなに、３店も有っても・・・と、自分は思うのだけど）

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遂に、奥さん登場

写真好きの奥さん、こういう物（中国正月の派手な飾り付け）を見れば、当然、「写真を撮ってね」、という事に成る・・・で、撮りました。

右側の〇に、金色の鶏が居るのは今年の干支に因んでのものだと思う。


これにて、ミッション終了です。

読者の皆様には３回に渡り、「本日のミッション」シリーズにお付き合い頂き、ありがとうございました。

ついでに、最後に↓。

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