旅館でカツカレー

1017/01/23（旅館でカツカレー）

お昼、奥さんを誘って何か食べに行こうと思った。
（どうせ家では美味いものは食べられないし、自分で作るのも面倒くさい）

私　「パイ・キン・カーオ・マイ（何か食べに行かない・・・）」

候補地としては、近所の「マイモーンカフェ」か少し遠い「旅館」か、或いは、チェンライの街まで行って、センタンの何処かか。

奥さん・・・暫く考えて　「旅館」に行きたい。

という事で、「旅館」行が決まった。

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１月２３日のお昼頃、室内気温２２℃弱

室内温度は２２℃弱。自分としては、ちょうどいいぐらいか、少し寒いぐらいの気温。

１年中、殆ど暑いタイとしては、今が一番いい季節。空もからっと晴れ渡った日が多い。

暑い季節だと、晴れよりも曇り（或いは雨）の方がいいと思う事もあるが、今なら晴れていても問題ない。

奥さんに、「運転、パパ？、ママ？（日本語）」、と聞いて、今日は自分の運転で行く事に成った。

シビック（写真右）に乗って、いざ旅館へ。

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旅館の駐車場辺り

正面の〇の辺りに食事処がある。右側のチラッと見える屋根は宿泊施設。


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今日の昼食はカツカレー、奥さんは、おにぎり🍙

只今、ダイエット中で、単なるカレーライスぐらいならいいけど、それにプラスしてカツは、「カロリーの摂り過ぎだな」、と思ったけど、ま、しょうがない。

この後、今日は余り食べない様にしよう。運動も多めにやってカロリーを消費すればいい。兎に角、今、「食べたい気持ち」、を優先する事にした。

で、カロリーの摂り過ぎをちょっとビクビクしながらカレーを食べ終えたら、「おにぎり」、が１個増えた・・・。
（奥さん、余りお腹が空いていないらしくて、勝手に私のお皿にのせて来た）

エッ、この上、おにぎり🍙か～・・・。

ま、美味しいんだけど・・・これは、塩分も多いな～・・・。
（実は、昨年の暮れの健康診断で、高血圧です、と言われて、カロリーや塩分の摂り過ぎに注意してます）

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旅館から南東の方を見た風景

コスモスの花が綺麗に咲いていた。

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トトロと新しく出来たカフェ

今日ここに来た目的の一つが、新しく出来たカフェを見てみようと思った事。


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カフェ

まだ、色々飲んでみた分けでは無いけれど、飲み物自体は、それ程期待出来るものでは、なさそう。

コーヒーと言うより、甘かったり、酸っぱかったり、する飲み物とか、（多分）一般的日本人には、口に合わないケーキとかが置いて有るお店。

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カフェから旅館（左上）を見る

中央の紫の飲み物、英語でブルーベリー何とかって書いてあったので、注文したら、メチャクチャ酸っぱかった。タイ語では、マナーオ何とかって書いてあったらしい。

右のケーキも、生クリームではなく、ココナッツミルク味のケーキで、普通の日本人には・・・。

奥の、ミルクが一番普通だった。奥さんは、「チュート（味が薄い）」と言っていたけど・・・。
店先に、「北海道ミルク」って書いてあったけど、まさか、北海道から運んで来ている分けは無いと思う・・・？。

ここは、飲み物の味を楽しむ所というより、ゆったりとした時間と空間を楽しむ所、と思った方が良い。

特に、今の季節、心地よい風が流れて来る。

風に吹かれて、まったりと過ごす、そういう事の出来る人（したい人）にはいい所かも知れない。

自分に合っているかと言えば、・・・微妙・・・、結構、せっかちな面もあるので、ただ風に吹かれてというのは・・・。


街の方まで来たので、ちょっとコンドーに寄って行く事にした。
（「旅館」はパーンから比べれば街に近い）

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コンドーのトレーニングジム

先程、カツカレーとおにぎりで摂り過ぎたカロリーを何とかしなければならない。

この自転車みたいな機械で、カロリーを消費する。この機械、最近、週に２～３回使っている。

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自転車みたいな機械の前面にある表示版

いつもは、カロリー消費で１００カロリーを目標にやっている。

１０分漕ぐと汗ばんで来る。２０分漕ぐと汗が少し出て来る。３０分漕ぐと、顔の汗が少し流れ出す。

今日は、先程の「おにぎり」の分があるので、大めに、３０分、１０ｋｍ、１３０カロリーの運動を行った。

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運動器具色々

ダイエット系の運動をした後は、筋肉強化系の運動を少し。

ダンベル（左上）で腕や胸の筋肉とか、腹筋（右上）とか。

最後は、昔覚えたラジオ体操のようなものを少し。そして、最後の最後は深呼吸をして終わり。

その内、水泳もいいかな、とは思っているのだけど、面倒くさい気もするし・・・。

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