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2018年7月26日 (木)

本日の健康食

2018/07/25(本日の健康食)

只今、健康食を試行錯誤中。

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B51
本日の健康食(の積り)

大根等の野菜、アーモンド、リンゴ、サンマの竜田揚げ、つぶ貝のお寿司。

テーマとしては肝臓に良さそうな物、血糖値を下げるのにも良さそうな物。

あと、面倒なので料理はしない。ここ数日、ずっとこんな感じで、外食か、出来た物を買って組み合わせるだけの食事。

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B53
食事中

洗うのが面倒なので、食器も極力使わない。

アーモンドは無塩。実は、昔から食事の時にアーモンドを食べる事はあった。

野菜には、ドレッシングが掛かっている。このリンゴは甘くておいしいリンゴだった。
サンマの竜田揚げは青魚(?)だからいいと思ったのだけど、油にちょっと違和感があった。
お寿司はどれも好きだけど、貝類の寿司はその中でも好きな方。つぶ貝はコリコリした食感がいい。

まあ、今だけ頑張って(?)も、タイへ行けば思うようにはならないので、気休めのような気もするけど。

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料理・食べ物」カテゴリの記事

コメント

寿司はごはんに砂糖が含まれるのでよくないとのことです。少しくらいはいいのでしょうが

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