今年の漢字は「限」

2019/12/15（今年の漢字は「限」）

今年の漢字は「令」に決まったらしいが、自分の場合は何だろうと考えた時、「限」が今年の漢字に成るのかな、と思った。

「限」、と言っても、「限界」の「限」。
「限度」の「限」、「有限」の「限」の意味もある。

「限」は「そこで終わり」という意味も有るらしいが、まだ何かが終わる訳ではない。
むしろ、まだ何も終わらない、と思っているが、「限界を知る」或いは「限界が有る事を意識する」そういう事が有った年であった。

「限界」を意識する事は色々有るが、今年の場合、健康上の問題で「限界」を感じた事が多かった。

今年１年を通してやったダイエットは体重を５ｋｇ減とし、ある程度の成果は有ったと思うが、逆に限界も感じた。
体重を落とせば、もっと活発に動き回れる様に成るとか、疲れなく成るとか、体調が良くなっていつも気分爽快に成るとか、そう思ったが、実際はそうでもなかった。



コンドーのフィットネスルーム

正面のランニングマシンで週に２～３回、２０分を２回か３０分を１回ぐらいやる。
最近は回数が増えて、週に４～５回、２３分を２回か３５分を１回ぐらいやる。
その他に、右の器械などで、筋トレを週に２回ぐらい行う。



フィットネスジムから見えるプール


ダイエットは食事制限の他に運動も結構したが、運動をすると疲れが残る。それは当然なのだけど、困るのは、その疲れが中々抜けないし、運動をした後は、却って何もしなかった方が良かったのではないかと思う事も度々あった。
ダイエットをすれば体調は１０年前・２０年前・更にもっと昔の水準に戻る、と思っていたのが、そうでもない事が分かった。

基礎的な体や脳の劣化は避けられない。

自分は平均と比べて加齢の速度は遅い、と思っていたが、体力も頭の回転も見た目も確実に落ちていくし、努力によって多少は抗う事は出来ても、全体的な流れは止められない、そう思った。
運動によって体の酸化が進んで、却って加齢が促進される様な気もした。

体調が悪いのは、メタボリックシンドロームの影響で、食事に注意したり、運動をする事によって払拭されると思っていた。
頭もスッキリすると思っていたが、未だに日中からボーっとしている時がある。
目も悪く成って来たし・・・記憶力も落ちて来た。

兎に角、何をやっても、ある程度以上には良くはならないという限界を感じた。
更にその限界も年と共に低下して来る。
生活習慣の改善によって一時的には体の機能の向上は図れても、年齢の持つ壁に当たってそれ以上には良くならない、そんな感じ。
運動もやりすぎると逆効果に成る事もある。
ある程度以上にはどうにもならない、要するに「限界」が有る。

まあ、そうは言っても、何もしないよりはダイエットの様な努力をした方が、少しは体調が良くなる事は判ったので、これからも努力はするが、限界は意識せざるを得ない。
歳を取ると、やり過ぎない注意も払わなければならない。限度を知る、という事も大事になる。


体の問題の他に、人付き合いの限界も今年は感じた。

今までは、基本的に、「出来るだけ人付き合いは行う」、という姿勢だったが、今年は、「そうでもないか」、と思う事が増えた。
許容範囲が狭まったのだと思う。

今までは受け入れていた事が面倒くさい、と感じる事が増えたし、相手に調子を合わせる事が面倒くさい、と感じる事も増えた。

我慢出来る限度が落ちて来た。
体力的、精神的な余裕が下がって来た。

例えば、人を見ると、マウンテングを仕掛けて来る人が居ても今までは我慢していたが、そういう人には近付かない様に注意する様に成った。
人を貶める事を陰で、或いは、あからさまに言う人が居ても、気にしない様にしていたが、最近は避ける事が多く成った。
間違った事を言い張る人が居ても聞き流していたが、そういうのが面倒くさくなった。

今までは、誘われれば何でも参加だったが、今年はそうしない事も有った。
無理に周囲に居る人全員と仲良くする必要は無い。そう思った。

今年は、人付き合いの限界が見えた年でもあった。
このまま、段々、人付き合いの悪い孤独な老人に成って行くのかも知れない。

・・・まあ、急にそう成る分けではないが・・・





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