自分のコロナ対策

2020/11/15（自分のコロナ対策）

初めに。
以下の文は「自分がコロナにどう対応しているか」を書いたもので、医学的に正しいか否かを十分に調べて書いたものでは無いです。


最近急に東京都の新規感染者数が増え出したらしい。

風邪が流行るのは冬なので、コロナも似た様なものという事か。
まだ寒く成り始めたばかりでこの状況は、これからもっと寒くなってくれば更に感染が広がるのではないかと心配に成る。

８月に帰国した頃は、コロナへの感染が自分に実際に起こり得る事、という認識は余り無かったが、今の、感染状況の広がりを見れば、自分が罹患する事も現実に起こり得る事、と思う様に成った。

自分の行動範囲はほぼ東京（たまに千葉）なので、全国の罹患者数の伸びよりも、東京都の新規感染者数の伸びを一番気にしている。
また、いつタイへ戻るかという点では、世界の感染状況も気には成るが、今は兎に角、自分が罹らない事という点で、東京都の感染者数の拡大を注視している。


では、実際にどういう対策を取って居るか・・・。

外出する時のマスクは必須。
帰宅した時の手洗いも必須と思っているが、手洗いはうっかり忘れてしまう事も有る。

友人との飲み会や麻雀は、出掛ける時は事前に検温して、もし熱が有れば「中止」の連絡をしようと思っているが、まだ、そういう事は無い。
昨日（１４日）も１０時から麻雀の約束が有って、朝起きた時に検温して３６．１℃を確認してから出掛けた。
（自分の場合、大体３６．０～３６．３℃ぐらいが普通）
（３７℃は普通超えない）

一番コロナに感染する確率が高い場所としては飲み会。
自分の場合、コロナに注意して飲み会をする、というのは出来ないと思っている。
飲み会中はマスクは外すし、（大声を出さない様に注意はしても）だんだん声も大きく成る。

昨日は、麻雀が終わってから友人と２人でホルモン焼のお店で飲んだが、相手は罹患して無い事を前提にしている。
（もし、相手が罹患していたら、それはしょうがない）
しかし、お店には入れ替わり立ち替わりで、若い人達が述べ１０人くらい来ていたので、その中に感染者が居れば普通にうつる可能性は有った。



昨日の飲み会のホルモン焼屋

飲み終わってから写真を撮ったので、食べ物はもう残って無い。
このぐらいのテーブルが６個ぐらいしかない小さなお店だったが、比較的若いお客さんが結構来ていた。


麻雀は長時間密接するが意外とそこで感染する事は少ないと思っている。
友人同士の固定メンバーだし、皆さん検温などの事前チェックはされている様なので、そもそも感染していない可能性が高い。それにみんな自分と同じくらいの高齢者（十数歳年下の方も居るが）なので感染すれば発症している可能性が高い。
無症状の感染者がメンバーに混ざる可能性は低い。
そういう点では若年者の飲み会などよりは安全だと思う。

もっとも、家麻雀ではなく（昨日は家麻雀だった）雀荘は多少危険が大きいとは思うが、割と仕切りが多いし（自分達のよく行く西船橋の雀荘は元々半個室の様に成って居る）、それほど「密」では無いので、危険は余り感じない。

尚、麻雀中は原則マスク着用だが、麻雀しながら食事をしたりビールを飲むときはマスクを外す。



昨日の麻雀は家麻雀だが自動の雀卓が有る


電車は危ないと思うが、これは防ぎようが無い。
マスクはしているが空気中に漂うウィルスは防げない。

１回、自分は座って居て、前に立っている人が咳をした事が有って「この人がコロナだったら危ないな」と思ったが、息を止める訳には行かないし、防ぎようが無い。
（咳をした人はマスクはしていた）

これと逆の話で自分が「てんや」で天ぷらを食べている時に、飲んだ水が気管の方に少し入って、ゴホンゴホンと咳が止まらなく成った事が有る。
周囲の人に心配を掛けない様に咳を止めようと思うが中々止まらない。
慌ててマスクをして、出来るだけ小さく咳をしたが、よっぽど周囲の人に「コロナじゃないですから」と言い訳しようと思ったが、それも変だし困った。

まあ、そういう事もある。

この話を友人にしたら、「自分もそういう事が有った」と２人の人が話していた。


電車は、どういう人が乗って居るか分からないし、「密」なので危ないとは思うが、何処かに行く用事が有る時は乗らない分けには行かない。

同じ様に、外食も危ないとは思うが、これも、作るのが面倒な時や、自分では作るのが難しいものを食べたい時には利用する。
注意する点としては食べる前はマスクをしているとか、食べる前に手を消毒するとかはやっている。
今は、お店の入り口付近に消毒薬を置いているお店が多いが、自分はバッグの中にも消毒薬を入れていて、それを使う事もある。
マイ消毒薬は食堂の他にも電車に乗った時や買い物の後でも、気に成った時は手の消毒を割とまめにしている。

買い物も感染する危険はあるが、買い物をしない訳には行かない。


まあ、飲み会、麻雀、外食、買い物などの外出を控えて感染の確率を減らすのは有効な方法だとは思うが、飲み会や麻雀はそんなに回数が多い分ではないし、人付き合いは大切だと思うのでコロナが怖くて知り合いと会うのを避ける、という事は（今のところ）していない。
（感染の拡大、状況によっては方針を変える事は有り得るが、今は、そこまで怖がる事では無いと思っている）

また、外食や買い物も、少しは控える事も考えるが、実際にはコロナが怖くて外食を諦めるとか買い物に行かないという事は今までは殆どしていない。

自分の親しい友人にはいないが、中にはコロナの感染を防ぐために外出を控えている人も居るようで、仕事の関係で特に気を付けておられる方も居る、という話を聞いた。

まあ、自分は気楽な身分なので、当分は今ぐらいの注意で過ごす積りだが、感染者数が更に２倍とか３倍とかに増大していけば、方針を変える事も有り得る。
そういう事で感染者数の推移には注意を払っている。

その他の対策としては、家では加湿器を入れている。
また、免疫力を高めるために、食事や運動（散歩）睡眠など、健康の維持には留意している。

あと、新型コロナではないが、インフルエンザの予防注射は既に済ませた。


補足。

東京都の人口が１０００万人くらいなので、１日の新規感染者数が１０００人（現状は２５０～４００人）（１５日２５５人、１２日３９３人）に成ったとして、自分が1日で感染する確率は１万分の１。
その状態が仮に１年続いたとして、自分が感染する確率は１万分の３６５。大体４％ぐらい。
そのぐらいの確率まで増えて来れば、実際に自分が罹患するという事も現実味を帯びて来る。

現状の１年で１％ぐらいの可能性とはちょっと状況が変わる。
ただし、罹患したからと言って必ず重症化する訳では無いし、死亡率は更に低い（死亡率に関しては日本は特別に低いらしい）ので現状では、注意は必要だが極端に委縮する必要は無い、と自分は思っている。


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