隔離９日目

2021/02/06（隔離９日目）

徒然なるままに・・・。

昨年の暮れから今年タイに来るまで、コロナの感染を警戒して極力、人との接触を避けて生活していた。
それでも、買い物とかタイに来るための準備とかで３日に１回ぐらいは人と接する機会のある外出をしたし、運動を兼ねた散歩は２日に１回ぐらいはしていた。
なので、全く外出しない日、１日中家に引き籠っていた日は最大で３日連続ぐらいだったと思う。

このぐらいなら、何とかなる。
ストレスはそれ程溜まらないし、ストレスを感じたら散歩に出かける事も出来る。

顔見知りの人と何週間も会わない、というのは別の意味でストレスになったが・・・。

飲み会でも、麻雀でも、カラオケでも、人と会ってストレスを発散するというのは、有った方が良い。

自分の場合、兄弟姉妹が居なかったという事もあって、１人で居る事の耐性は強い方だと思っていた。
その考えは今も変わらないが、孤立は良くない、人は人と関わっていた方が良い、という事も思う。

特に会社を退職した５０歳からは、強くそう思うようになった。
その頃は両親も別荘暮らしが多くて東京の家では全くの１人暮らしだった。
１日中誰とも会話しない日が普通だった。

この頃から、より強く「孤立は良くない」というのを意識する様になって、それまでの人付き合いは受動的な面が多かったが、能動的な人付き合いを心掛ける様にした。
要するに、自分から積極的に誘う、自分から積極的に仲間に入る、という事を増やした。


で、隔離の話。

今までで、風邪か何かで体調が悪い時に１週間ぐらいは家に引き籠って居たことはあったかもしれないが、１５日間というのは経験が無い。
しかも、どこか具合が悪い分けではない。

動き回れるのに動き回れない・・・いったいどうなるのだろう、と思った。

ま、自分は、閉所恐怖症でもないし、孤立に対する耐性は強い方だと思っているので、何とかなるだろう。

実際、今日で９日目で何とか成っている。
しかし、その間、心の変化や体調の変化は幾つか有った。


まず、４日目頃。

初日からだけど、段々、閉じ込められている、という思いが強くなった。ちょっと息苦しい感じ。
それに抗って平常心を保つには心のエネルギーが必要だと感じた。

家族や友人とのLINEや電話でのやり取り、ブログのコメントでのやり取りは、そのエネルギーの補充に役立った。

ここでふと思った事・・・引き籠りの人って凄いな！・・・。

外界との繋がりを断つとストレスが溜まる、それを耐えるのにはエネルギーが必要で、それを自分の意志で何年も何十年も続けているのは凄いと思った。
きっと、強い意志の力、エネルギーを持った人達なのであろう。
もし、このエネルギーを外に向けたら凄い力を発揮するかもしれない。ちょっと勿体ない、と思った。

まあ、人それぞれ、いろいろな考え、想い、価値観が有るのだろうけど。


昨日（隔離８日目）辺りから、何かしようという意欲が落ちてきた。

まあ、最初から少しづつは有ったが、段々それが強くなって来た。
何かするのが面倒くさい、ブログを書くのが面倒くさい、本を読むのが面倒くさい、パソコンの使い方を覚えるのが面倒くさい。
実は、パソコンをつい最近買い替えてまだ十分に使いこなせていない、この暇な期間にメールの設定とかエクセルのインストールとか色々やる積りだったが、殆ど進んでない。
マニュアル（FMV LIFEBOOK取扱説明書）とかマイクロソフトの　Officeプロダクトキーカード　とかいろいろ持って来たのだが。


食欲も落ちて来た。

大体、普通は起きるのが９時頃で、最初の食事は１１時頃になる事が多い。
それが８時に食事が届けられるので、しょうがないので８時に起きてすぐに食事を摂ろうとしても、お腹なんて空いてない。
８時なんて、本来は寝ている時間。

で、今日の朝食↓。



本日（２月６日、隔離９日目）の朝食

朝食は無難なところで、ヨーロピアンブレックファーストを頼む事が多かったのだが、いつも同じでは飽きると思って今日はシリアルを注文した。
これが選択ミスだった。

何だこりゃ、・・・シリアル、パン、パン、パパン・・・おかずが無いじゃないか・・・。

魚と漬物のシンプルなお茶漬けが食べたいぞ・・・醤油を１滴垂らした玉子掛けご飯でもいいぞ・・・。
元々、食欲が無いんだから、こんなデンプンばっかり、食べられるか！。

殆ど残した。

しかし、すぐに次の食事がやって来る。
昼食は１１：００頃に来る。
しかし、まだ全然お腹が空いてない。
普通は３時間あれば少しはお腹が空くのだが、そこが隔離中という事で運動量が絶対的に少ないので腹が減らない。


 
本日の昼食（トンカツ）

このトンカツは３回目ぐらい。まあまあ美味しいので（トンカツは）全部食べた。
きゅうりの漬物は日本から持ち込み。
今日は、この後、エネルギーを消費するために腕立て伏せなどの運動をしたが、夕食まで胃もたれ感は残った。

部屋に閉じ込められて、食事だけはきちんと与えられている、なんか家畜小屋の牛か豚か鶏のような気分に成って来た。
もっとも、牛さんや豚さんの気持ちは知らないけど。

という事で、人との交流、外界との接触が絶たれると、心も体も変調をきたす。
日本に居た頃にコロナが怖くて家に閉じ籠っていたのと、隔離は、似ているけれども違うもの。
まあ、程度の問題だけど。
自分では、まだ平常心は保っていると思うが、外界とは隔離された別世界に居るという感覚も有る。

こういう時、知り合いからメールや電話が掛かってくると、元の世界に引き戻される感じがする。

今日を含めて、隔離生活あと７日、あと１週間。
長いような短いような・・・？。


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