運動せねば

2021/05/20（運動せねば）（タラートラーンムアン散歩）

色んな事が自由に出来なくてストレスが溜まっている。
しかし、ここで体調を崩してもしょうがないので、コロナが収束した時に直ぐに動けるように体調管理はしっかりやらなければ。

体調管理で重要なのは自分の場合は節食と運動。
自分の場合ストレスが溜まると過食になる傾向があるが、それは、今回は置いておいて、まずは運動。

コロナ前は、運動は主にコンドーのフィットネスジムでやっていたが、それが出来なくなった。
コンドーのジムは、コロナの流行状況によって、閉鎖されたり、閉鎖解除されたりを繰り返していたが、今は閉鎖中で使えない。
しょうがないので、今は、センタンの中を散歩したり、旧空港を散歩して運動不足の解消を図っている。

尚、タイは今、暑い季節なので、散歩に適した時間は早朝か夕方に限られる。
自分の場合、早朝は無理（寝ている）なので、散歩は夕方の１７：００～１７：３０頃に家を出て、１９：００～１９：３０頃までになる。

毎日やるのが理想的だが、気が乗らない日が有ったり、そろそろ雨の季節なので、雨が降っていたり、降りそうな時は散歩に出ないので、実際に出掛けるのは１週間に３回ぐらい。

今日は、天気も大丈夫そうだったので、１７：１０ぐらいに散歩に出掛けた。
しかし、毎回、旧空港では能が無いので、ちょっと目先を変えて、市場まで行く事にした。



２～３年前（？）に出来た市場の入口（タラート・ラーン・ムアン、の入口）

家から歩いて４０分ぐらいだったと思う。
旧空港の散歩は車やバイクが走ってないので安全だが、此処に来る道は、バイクは飛ばして来るし、車も運転しているのがタイ人なので危ないし、ちょっと怖い。

排気ガスもあるし、健康だけを考えれば大通り沿いを歩くのは賢くないかもしれない。



市場の建物の入口付近（第１ターミナルの入口）

非常に大きな市場で、多分、チェンライで一番大きな市場だと思う。

今日は散歩が目的だった事と、特に買いたい物も無かったので、市場には入らず、市場の外周を歩いた。
ひたすら歩いた分けではなくて、どんなものが有るか確認しながら歩いて、１周するのに３０分ぐらい掛った。



第３ターミナル

ちゃんと確認して無いが、市場には大きな建物が３つまたは５つ有って、第１ターミナル、第２ターミナル、第３ターミナルが市場（いちば）に成っていて、第１ターミナルが小売り用の市場で、大きさも最大だったみたいだ。
（よく確認してない）

第３ターミナルは小売りではなくて商売のお客相手の感じがしたが、マクロのように小売りもしているかもしれない。

ここは、写真でも分かるように、閑散として歩き易そうだったので、建物の中を歩いた。



ココナッツ




マンゴー（マムアン）




ドリアン




カヌン




トゥックテオ

写真の様な３階建ての商業ビル（？）（トゥックテオと言うらしい）が市場を取り巻くようにおよそ２５０戸（写真に写っている分で約２０戸）ぐらい有ったが、９割ぐらい空き家の様だった。

このまま、シャッター商店街にならなければいいが、と、つい余計な心配をしてしまう。


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