健康管理作戦

2021/11/08（健康管理作戦）

先ずはコロナ関連。

帰国して空港でPCR検査を受けたのが１０月１５日。
それから２週間、２９日まで自主隔離して、解放されたのが１０月３０日。

今回の帰国中にする事として、コロナのワクチン接種があったので帰国してほぼ直ぐにワクチン接種の予約は入れた。
自分は杉並区民なので、予想通り郵便受けにコロナのワクチン接種券が入っていた。

隔離中は人との接触は避けなければならないので、隔離明けの３０日に１回目のワクチン接種を予約。
予約は簡単に取れた。もう予約で待たされる事はないらしい。



荻窪タウンセブン８階、ワクチン接種会場入り口

接種会場は区内に数ヶ所あるが、一番便利な荻窪タウンセブンで受ける事にした。



荻窪タウンセブン屋上、あおぞらぱーく、２０２１年１０月３０日、午後２時頃撮影

ワクチンの接種会場は写真右側の建物内。

屋上は、まさに「青空ぱーく」に成っていた。

タウンセブンの屋上は小さい子供の遊び場に成っている。
娘が小さい頃はよくここに来たが、今回は随分久し振り。
タウンセブンには２日に１回ぐらい来るが（スーパーマーケットの西友ストアによく来る）、屋上にはわざわざ来ない。

ワクチン接種の自分の番まで３０分程あったので、ブラブラと暇潰し。



荻窪タウンセブン、あおぞらぱーく

・・・平和だ・・・



タウンセブン屋上から見える荻窪の街

やがて自分の番が来たのでワクチン接種。
コロナのワクチン接種は痛いと聞いていたが、別に普通だった。
ただし、腕の痛み、普通にしていれば痛くは無いが、圧迫すると痛い程度の痛みは３日程続いた。

接種をする前に軽い問診が有って、その時ついでに、「インフルエンザの予防接種を続けて受けて大丈夫ですか？」と聞いてみた。
医師（？）の回答は「２週間空ければいいが、そんなに長く空けなくてもいい。３日は空けた方がいい」みたいな回答だったので、１週間空ければいい、と解釈した。

この質問をしたのは訳が有って↓。



帰国したら郵便受けに有った、健康管理関係の通知

①　特定保健指導のご案内・・・要するにメタボなので、どういう生活をすればいいかを教えてくれるものだと思う。既に、健康診断の後で何回か聞いた事が有るので、これはパス。

②　成人歯科健康診査・・・「歯石除去と虫歯等の治療は同日には行えません」と成っているので、メリットは余り無さそう。これとは別に歯石除去をした方がいいかも。歯石除去は基本毎年しているがコロナの関係で最近２年間ぐらいしてないので、そろそろしようと思っている。

③　高齢者インフルエンザ・・・これはほぼ毎年受けているので、今年も受ける予定。満６５歳以上が対象で２５００円。

④　肺炎球菌予防接種・・・まだ１度も受けた事が無い。５年に１度でいいらしいので今年受ければ、７０、７５、８０歳と切りがいいので今回は受けようと思う。１５００円らしい。

⑤　コロナのワクチン接種・・・１回目は１０月３０日に済み。２回目は１１月２０日の予定。ファイザー社製のワクチン。無料。

⑥　区民健康診査・・・一応受ける積り。ほぼ無料。一部オプションは有料。

⑦　物忘れ予防検診・・・どうしようか考慮中。「自分でできる認知症の気づきチェックリスト」というのが入っていて、やってみて採点したら「予防検診を受診してみてください」の数値からは外れていたのだけど、どうしよう・・・？。


以上、郵便受けに入っていたものだけでもこんなに（？）有る。
他にも、自分と娘の健康保険証の発行依頼とかもあったし（済）。
日本で通院している、眼科や皮膚科にも１～３回は行かなければならない。

健康管理をするのも大変だが、日本でキッチリ健康管理をしてタイではのんびりするという作戦で行く積り。

そう言えば、今年の３月頃になった「ばね指」が結局そのままに成っている。
罹った当初は指がカクンカクンして直さなければ、と思ったのだが段々慣れて来て、今でも指は真っ直ぐには成らないし無理をすると多少の痛みは有るが、「まあ、しょうがないかな」と思える程になった。
罹った当初に治療すれば治ったかもしれないが、もう完全には治らない気がする。
これをどおするかも考えなければならない。

あとは、もし健康診断を受けたとして、治療を必要とする病気が見付かったら・・・考え過ぎると切りがない・・・。


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