本日の

2025/07/23（本日の）

今朝はご飯が食べられない。
まあ、朝からそんなにお腹が空いている分けではないがちょっと物足りない。

朝食が食べられない理由は 9:30 からの健康診断の為。

これが本日のお仕事。



「区民健康診査」の手続き関係の郵便物

必ずではないが、ほぼ毎年やっている。
まあ、半分気休めみたいなもので、いくら健康診断をやっても病気に罹るときは罹る。
事前に健康診断をする事で病気が防げた、或いは、健康状態の悪化を防げた、というのを感じた事は余りない。

血圧とか血糖値とか肥満とか、健康診断があると、その前に少し食事に気を付けたり、結果で悪い数字、例えば中性脂肪値の著しい上昇とかあると暫く運動を心掛けたり、というのは有るが・・・でも長くは続かない。
なので、健康診断は自分にとってほぼ気休めみたいなもの。
いい結果、例えば「肺がんは無い」とかの結果が出ると、それで安心するだけの話。
まあ、やらないよりはいいと思う。


帰国中にしなければならない事、した方がいい事は沢山ある。
こういうのを一応「仕事」と考えている。
でも１日にそんなに頑張って「仕事」はしないようにしている。
本日の「仕事」はこの午前中の健康診断で目標達成。

あとは気儘に。

本日のテレビ。
大谷さんや山本さんの野球をやっていたのでそれを見ていた。

本日の投資ゲーム。
株式市場が大幅高（前日比日経平均1396円高）をしていたので気持ち良く市場の動きをネットで見ていた。
（売り注文は１つ出したけど、目標株価に達しなかったので売買は不成立）

昼食は家に有った物で適当に食べたが、夕方になってまたお腹が空いたので食べに出掛けた。
本日の外食はラーメン。

ついでに、今夜から明日にかけての食材の買い出し。



本日の買い物

バナナ、アメリカンチェリー、昆布だしの鯖、果物の缶詰、ピノ、牛肉、肉じゃが、海苔、ポテサラ、マグロのトロ、練り羊羹。
以上、3967円。

バナナとかアメリカンチェリーとか韓国製の海苔はタイにも有る。
鯖とか牛肉もタイにも有るが日本で売っているものの方が味しい。
牛肉なんてタイでも日本でもオーストラリア産だったりするが、何故か自分は日本で売っている物の方が美味しく感じる。
（もしかしたら、タイでの買い物が下手なのかも？）

まあ、外食でも家でも、食べ物は日本の方が美味しいと思う。

ちょっと野菜が少ないが家にキャベツとブルーベリーとトマトは有った。
あと、鮭とか炒り胡麻とかナッツ類とか玉子も有るので、これで今日の夜食から明日１日の食材は、外食を１回すれば多分足りる。

という事で、夜食は「本日のご馳走」↓。



本日のご馳走

マグロの大トロはチェンライではなかなか食べられない「ご馳走」。
ちょっと筋っぽかったけど、日本ならではの味覚だった。
（バンコクには有るかな？）



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